Enfermedades de transtornos alimenticios

Anorexia

-¿Qué es?

Es un trastorno alimenticio que se caracteriza por el rechazo a la comida, terror a engordar y descensos de peso muy grandes que pueden afectar seriamente la salud. La persona se preocupa demasiado por el peso, por lo que restringe a niveles extremos su alimentación.Además tienden a tener una percepción distorsionada y delirante de su propio cuerpo.

-¿Cuáles son sus síntomas?

• Actividad física y mental incansable.
• Se provocan vómitos.
• No comen y se sienten "orgullosas de poder vivir y estar en forma sin comer.Despreciando a las personas que dependen de la comida".
• Miedo intenso a ganar peso, manteniéndolo por debajo del valor mínimo normal .
• Tener una imagen de tu cuerpo que no es real
• Pérdida de menstruación.
• Excesiva sensibilidad al frío.
• Cambios en el carácter

-Tratamiento

• Detección precoz de la enfermedad.
• Coordinación entre los servicios sanitarios implicados: psiquiatría, endocrinología y pediatría. 
• Seguimiento ambulatorio una vez que el paciente ha sido dado de alta, con visitas regulares. 
• Realimentación
• Tratamiento psicológico.

Bulimia

-¿Qué es?

Las personas que padecen bulimia son incapaces de dominar los impulsos que les llevan a comer, pero el sentimiento de culpa y vergüenza tras ingerir muchos alimentos les lleva a vomitar o emplear laxantes o diuréticos .También regímenes rigurosos o ejercicio excesivo para contrarrestar los efectos de las abundantes comidas.

-¿Cuáles son sus síntomas?

• Uno o dos atracones por semana durante varios meses.
• Preocupación obsesiva por el peso.
• Vómitos y diarreas provocadas, con sentimiento de vergüenza y culpabilidad.
• Preocupación constante en torno a la comida y el peso.
• Conductas inapropiadas con el fin de no ganar peso : uso excesiva de fármacos, laxantes, diuréticos y vómitos autoprovocados.
• El peso pueda ser normal o incluso elevado .
• Erosión del esmalte dental pudiendo llegar a la perdida de piezas dentarias.
• Cambios de carácter incluyendo; depresión, tristeza, sentimientos de culpabilidad y odio hacia una misma.

-Tratamiento

Psicoterapia y fármacos. En primer lugar se trata de evitar los vómitos, normalizar el funcionamiento metabólico del enfermo, se impone una dieta equilibrada y nuevos hábitos alimenticios. Se desarrolla el tratamiento psicológico con el fin de reestructurar las ideas racionales y corregir la percepción errónea que el paciente tiene de su propio cuerpo. El tratamiento también implica la colaboración de la familia.

Ortorexia

-¿Qué es?

Se trata de un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en la obsesión por la comida sana y obliga a seguir una dieta que excluye la carne, las grasas, los alimentos cultivados con pesticidas o herbicidas y las sustancias artificiales que pueden dañar el organismo.

-¿Cuáles son sus síntomas?

• Dedicar más de 3 horas al día a pensar en su dieta sana.
• Preocuparse más por la calidad de los alimentos que del placer de consumirlos.
• Disminución de su calidad de vida conforme aumenta la pseudocalidad de su alimentación.
• Sentimientos de culpabilidad cuando no cumple con sus convicciones dietéticas.

-Tratamiento

Se recomienda consultar a un psicólogo o psiquiatra para evitar que el problema empeore. La atención psicológica para el tratamiento de la ortorexia debe ir acompañado de una reeducación en los hábitos alimenticios para obtener mejores resultados.

Vigorexia

-¿Qué es?

Se refiere a un trastorno o desorden emocional que provoca que la persona se vea a si misma de manera distorsionada; ante el espejo lucen débiles y poco desarrolladas muscularmente. Esta percepción la lleva a realizar ejercicio físicos constantes de manera obsesiva.

-¿Cuáles son sus síntomas?

•  Mirarse constantemente en el espejo y aún así sentirse "flojos".
•  Invertir todas las horas posibles en hacer deportes para aumentar la musculatura 
• Pesarse varias veces al día y hacer comparaciones con otras personas que hacen fisicoculturismo
• El vigoréxico se sienta fracasado, abandone sus actividades y se encierre en un gimnasio día y noche 
• También siguen dietas bajas en grasas y ricas en hidratos de carbono y proteínas para aumentar la masa muscular.

-Tratamiento

Esta patología debe tratarse a nivel multidiciplinario centrándose sobre todo en terapias cognitivo,conductuales destinadas a modificar la autoestima, la imagen corporal y la superación del miedo al fracaso.

Es necesaria la participación de nutriologos para corregir los trastornos metabólicos.

En algunos casos son necesarios los fármacos que actúen sobre las sustancias involucradas en el trastorno.

Durante el tratamiento es imprescindible el apoyo de la familia y amigos más cercanos.

BIBLIOGRAFÍA:

http://www.elrincóndelvago.com/
http://www.wikipedia.com/
http://www.monografias.com/

Principales reglas del badminton

1.-El campo de juego, los postes y la red. 

Las dimensiones del campo de juego son de 13,40 m. por 5,18 m. de ancho en individuales y de 13,40 m. de longitud por 6,10 m. de ancho para los encuentros dobles.

Deben evitarse las superficies deslizantes o con mala adherencia debido a que perjudican los desplazamientos y hacen difícil alcanzar a tiempo las posiciones de golpeo.

Los postes tienen una altura de 1.55 metros, medidos desde el suelo de la pista. Se colocarán sobre las líneas laterales del campo de dobles.

La red debe estar fabricada con cuerda fina de color oscuro y de un grosor uniforme, con una cuadrícula de no menos de 15 mm. y no más de 20. Su anchura será de 0,76 metros y su longitud de 6,10 m. 

2.-El volante y la raqueta 

El volante debe pesar entre 4,74 y 5,50 gr., tiene 16 plumas de 6 cm. de longitud que están fijadas a una base de corcho de 25 a 28 mm. de diámetro que tiene forma esférica en la zona de golpeo. 

Para conocer si la velocidad de un volante es la correcta, hay que hacer un saque desde la línea de fondo del campo con el pie adelantado pisando la línea; se golpeará al volante con fuerza por debajo de la cintura dirigiéndolo hacia el otro extremo del campo contrario, tratando que pase a dos metros por encima de la red y siga una trayectoria paralela a las líneas laterales del campo. Si el volante cae dentro del campo, a una distancia entre 30 y 75 cm. de la línea de fondo, su velocidad puede considerarse correcta y el volante resultará adecuado para el juego. 

La elección de la raqueta es fundamental por constituir un elemento esencial para el juego. Debe tenerse en cuenta su peso, la distribución de éste y el grosor de la empuñadura.

3.-Modalidades 

Las modalidades que establece el reglamento de juego son:

• individual:
  • masculino
  • femenino

• dobles:
  • masculinos
  • femeninos
    
    
• dobles mixtos (parejas formada por un hombre y una mujer).

4.- Encuentro de individuales, dobles y mixtos  

El saque inicial del partido y de los respectivos juegos se realiza siempre desde la zona derecha de uno de los campos, golpeando el volante para que caiga en la zona de saque diagonalmente opuesta del campo contrario. Si el que recibe comete falta, el que servía seguirá sacando pero cambiando de lado para hacerlo ahora desde la izquierda y así sucesivamente mientras siga en poder del servicio. Si el que está sacando comete falta, perderá el servicio y pasará a sacar su adversario. Éste sacará desde la izquierda o desde la derecha dependiendo de su tanteo. Si su tanteo es par, sacará desde el lado derecho mientras que si su tanteo es impar, lo hará desde el lado izquierdo.

Para el encuentro de dobles y mixtos, la puntuación es la misma que para la modalidad individual e igualmente los servicios se hacen en diagonal. Sin embargo, en el encuentro de dobles cada equipo tiene derecho a dos servicios consecutivos -uno por cada jugador- excepto en el primer saque de cada juego, donde el equipo que empieza sacando sólo cuenta con un servicio. Siempre que un equipo recupera el servicio lo iniciará desde la zona derecha. Si el equipo que tiene el servicio comete falta, deberá sacar el segundo jugador; si de nuevo cometen falta, el servicio pasa al equipo contrario. Cada vez que se gana un tanto, el jugador que efectúa el servicio debe hacerlo cambiando de zona de saque. Ningún jugador puede recibir dos saques consecutivos durante un encuentro.

En la práctica, para conocer la posición que le corresponde a cada jugador en el momento de realizar el servicio, se deberá memorizar en qué parte empieza cada jugador el juego. A partir de ahí, siempre que el equipo lleve tanteo par, el jugador que empezó en el lado derecho, deberá estar situado en ese mismo lado; si el equipo lleva tanteo impar, el jugador que empezó en el lado derecho estará situado en el lado izquierdo y el que inició el juego en el lado izquierdo estará en el lado derecho.

5.-El servicio  

Tanto el que realiza el servicio como el que lo recibe se colocan en las respectivas zonas de saque sin pisar las líneas que las delimitan.

Hasta que se realiza el servicio, ambos jugadores tienen que mantener ambos pies en contacto con el suelo y mantener una posición estática.

En el momento del impacto en el saque, la posición de golpeo correcto es tal que la cabeza de la raqueta y el volante deben encontrarse por debajo de la línea de la cintura y la empuñadura de la raqueta esté por encima de la cabeza de la misma.

6.-La falta 

Entre las más habituales caben señalar:

En el servicio:

· Golpear el volante por encima de la cintura o que la cabeza de la raqueta esté por encima de la mano.

· Si el servidor está fuera del área que le corresponde en el momento del servicio.

· Si el volante cae fuera de la zona de servicio contrario.

Durante el juego:

· Si el volante toca la vestimenta o parte del cuerpo de un jugador.

· Si se golpea al volante en campo contrario o se pasa la raqueta por encima de la red.

· Si se toca la red o los postes bien con la raqueta, la ropa o con cualquier parte del cuerpo.

· Si el volante queda atrapado en la red o en la raqueta de un jugador.

· Si se golpea dos veces seguidas al volante o se arrastra sobre el cordaje.

· Si un jugador hace una pantalla deliberada con la raqueta sobre la posición de golpeo del jugador contrario.

· Si el volante toca el suelo fuera de los respectivos límites del campo según la modalidad de juego.

Noticia deportiva

Alberto Contador se comete desde hoy al examen de TAS

El Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) examinará desde este lunes y hasta el jueves 24 de noviembre, el 'caso Contador', tras el recurso presentado por la Unión Ciclista Internacional (UCI) y la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) contra la absolución, el pasado 14 de febrero, de Alberto Contador por un presunto positivo por clembuterol en el Tour de 2010 por el Comité de Competición de la RFEC.

   Dicha audiencia se produce después de varios aplazamientos, pues inicialmente estaba prevista para el mes de junio de 2011, pero fue aplazada hasta agosto y finalmente para este mes de noviembre, debido a una solicitud de la AMA, que argumentó que necesitaba más tiempo para estudiar la documentación presentada por la defensa del triple campeón del Tour.

   Las partes, por un lado la UCI y la AMA, y por otro, la Federación Española de Ciclismo representada por su asesor jurídico y la defensa de Alberto Contador, a cargo de los letrados Gorka Villa y el británico Michael Morgan, están citadas este lunes, a partir de las 12.00 horas, en el Chateau de Bethusy, sede del TAS, en Lausana (Suiza).  

   Durante tres días, hasta el miércoles, todas las partes harán una presentación de sus argumentos, de las pruebas periciales e interrogará a los testigos y el jueves 24, hasta las 12.30 horas, será el momento en que los equipos de abogados de las cuatro partes presenten las conclusiones.  

   Según pudo saber Europa Press, la Federación Española hará una defensa de la resolución que hizo pública el 14 de febrero su Comité de Competición, según la cual anulaba la sanción de un año -desde el 26 de agosto de 2010 al 26 de agosto de 2011- propuesta por la juez instructora, Carmen Victoria López, por el presunto consumo de clembuterol y absolvía al corredor de Pinto (Madrid).

   Competición estimó el recurso presentado por la defensa de Contador, basado en el artículo 296 del reglamento antidopaje de la UCI, que dice que "cuando el deportista demuestre, en un caso concreto de infracción de las normas antidopaje, que ésta no se debe a una conducta culposa o negligente por su parte, se anulará el periodo de suspensión aplicable". "El deportista deberá demostrar igualmente de qué forma introdujo la sustancia en el organismo", añade.

   La tesis fue contemplada en parte por la juez Carmen Victoria López, que propuso una sanción inicial de un año, en lugar de los dos años que figuran en el Código Mundial Antidopaje por el consumo de clembuterol.

   No obstante, los tres miembros del Comité de Competición -Fernando Uruburu, Javier Leguina y Juan Ignacio Sobrino- aceptaron el argumento de la defensa de una supuesta intoxicación alimenticia, según el cual el solomillo de carne que consumió Alberto Contador el 20 y 21 de julio de 2010 estaba contaminado.

Mi opinión sobre está noticia es que si Alberto Contador puede demostrar que él en ningún momento ha tomado  clembuterol las autoridades deberían de pedirle perdón publicamente por sembrar la duda sobre su profesionalidad.
Espero que sea así ya que sino se caería un mito del ciclismo español.Y nunca olvidemos nadie es culpable hasta que se demuestre lo contrario.

FUENTE:

Clasificación de las capacidades físicas coordinativas

Las capacidades físicas coordinativas consisten en la acción de coordinar,es decir,disponer un conjunto de cosas o acciones de forma ordenada,con un objetivo común.

En ellas hay distintas clasificaciones,varían según la fuente y el autor.A continuación las explico.

Autor:Dietrich Harre

Fuente:Wikipedia

-La capacidad de acoplaminento o sincronización.Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo,movimientos individuales y operaciones entre sí.

-La capacidad de diferenciación.Es la capacidad para lograr una alta exactitud en el movimiento.

-La capacidad de orientación.Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.

-La capacidad de equilibrio.Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las exigencias del movimiento o de la postura.

-La capacidad de adaptación.Es la capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz,implica responder de forma precisa.

-La capacidad rítmica.Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una secuencia de movimiento,para llevarlos a cabo durante la ejecución motrix.

-La capacidad de reacción.Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras en corto tiempo.

Autores:Le Boulch,Gutiérrez,Contreras y Escabar

Fuente:Ef deportes

A.-En función de si interviene el cuerpo en su totalidad,en la acción motriz o una parte determinada,podemos observar 2 grandes tendencias.

-Coordinación dinámica general.

-Coordinación óculo-segmentaria.

B.-En función de la reacción muscular,bien sea interna o externa,la coordinación puede ser:

-Coordinación intermuscular.Referida a la participación adecuada de todos los músculos que se encuentra involucrados en el movimiento.

-Coordinación intramuscular.Es la capacidad del propio músculo para contraerse eficazmente.

Autor:Desconocido

Fuente:Prof.webcindario

A.-Generales o básicas:

-Adaptación y cambio motriz.

-Regulación de los movimientos.

B.-Especiales:

Orientación

Equilibrio

Reacción:Simple y compleja

Ritmo

Anticipación

Diferenciación

Coordinación

C.-Complejas:

-Aprendizaje motor

-Agilidad

Las cualidades físicas básicas.

Son las siguientes:



-Resistencia.Es la capacidad de repetir y sostener durante un tiempo determinado un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.

  




-Flexibilidad.Es lo que permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas.


-Fuerza.Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia.


       

-Velocidad.Es la capacidad de recorrer una cierta distancia en un mínimo tiempo.




Pero cualidades tienen distintas clasificaciones según la fuente y el autor.A continuación dejo la información de la información encontrada en tres fuentes diferentes.


Autor:Desconocido
Fuente:Wikipedia
-Velocidad
-Resistencia
-Fuerza
-Flexibilidad


Autor:Desconocido
Fuente:Ef.com
-Velocidad
-Resistencia
-Fuerza
-Flexibilidad


Autor:Desconocido
Fuente:Slideshare
-Velocidad
-Resistencia
-Fuerza

Presentación.

¡Hola! (:

Soy aynara de 4º A